10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 57,73g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı: Now Омега-3, ВкусВилл Кокосовое Масло, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Геркулес на Воде. Öğle Yemeği: Now Омега-3, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Now Омега-3, ВкусВилл Кефир 3,2%, Корица. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
_elena_elenovna_ Kilo Geçmişi
|