10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 109,68g | Prot: 109,18g | Karb: 22,67g.
Kahvaltı: La Serenísima Crema de Leche, Café. Öğle Yemeği: Ajo, La Serenísima Crema de Leche, Café, Morrón, Tomates, Bife Ancho. Akşam Yemeği: Cofler Block (17g), Helado keto, Hellmann's Mayonesa Clásica, La Serenísima Queso Sardo, Jamón Cocido, Huevo Duro, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nucete Aceitunas Verdes Rellenas , Punta del Agua Queso Tybo, Calchaquí Salame Tipo Milan, Paladini Jamón Cocido. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|