10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 75,41g | Karb: 93,12g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Philadelphia Cream Cheese Original, Italianinho Pão Francês, Ovo. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Sadia Filé de Peito. Aperatifler/Diğer: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Santa Helena Paçoca, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|