10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 116,18g | Prot: 104,27g | Karb: 147,37g.
Kahvaltı: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Bacon, Bob Evans Tomato Slices, Grits, Blueberries, Oatly Oat Milk, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Coffee (made from Ground), Kraft Light Mayonnaise, Biscuits. Akşam Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Specially Selected Belgian Cocoa Dusted Truffles, Peanuts, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pecan Nuts, Sour Cream, Great Value Pretzel Sticks, Great Value Pretzel Sticks, Ham Salad Spread, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|