German93 Günlüğü, 10 Şub 23

Чемпионский обед ))

3508 kcal Yağ: 200,35g | Prot: 172,57g | Karb: 256,76g.   Kahvaltı: Активия Йогурт с Черносливом, Nestle Nuts, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Магнит Творог 5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Akşam Yemeği: Konti Супер Контик Шоколадный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Первая Свежесть Шарики Куриные, Чеснок, Сыр Маасдам, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Протеин. devamı için...
3067 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


German93 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.