11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 29,38g | Karb: 59,81g.
Kahvaltı: Cireng, Soyjoy Danish Cheese, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Telur, Fukumi Beras Porang, Sawi Dimasak (dari Segar), Aoka Momotaro, Stroberi, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|