|
Voordat het mokent toch weer voorbij gaat! Yay!!!!!! 76,7 !!!! Geen 77 meer. Kom op we gaan door!
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 77,32g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: CoolBest Strawberry Hill. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, AH Pain de Provence, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Sinaasappelen. Akşam Yemeği: Perfekt Kipsate, AH Kalkoenfilet, Lidl Zilvervliesrijst, Radijs, Bonduelle Diepvries Doperwten, Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes. Aperatifler/Diğer: AH Halve Perziken op Siroop, Dolce Gusto Chococino, Melkan Magere Yoghurt met Aardbei, Walnoten, Rozijnen, Amandelen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|