11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 51,80g | Karb: 50,72g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Оладушки от Светы, Скумбрия Запеченная, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|