11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 99,16g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Огурцов, Перца и Моркови)) , Котлеты Куриные(Филе Бедра и Грудка)) , Каша Рисовая на Воде). Akşam Yemeği: Фунчоза с Курицей и Овощами)) . Aperatifler/Diğer: Пицца с Курицей, Помидорами, Перцем))) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|