11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 144,32g | Karb: 280,86g.
Kahvaltı: Магнит Лук Репчатый , Сваренное Вкрутую Яйцо, Leor Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Домик в деревне Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Говяжья 2023.01.29. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Йогурт Домашний 2023.01.28. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Топленое Молочко, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Magda Пряники Глазированные с Малиновой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы, Куриное Филе 2023.02.08, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окей Грейпфрут Отборный, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|