11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 145,58g | Karb: 212,89g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Гранд Фри, Вкусно и Точка Гранд Три Сыра. Akşam Yemeği: Перекресток Конвертик с Творогом, Филе Индейки, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|