|
Ну что, начинаем худеть спустя 2,5 месяца после родов. Каллораж рассчитан с учётом гв и будет держаться в пределах 1650 ккал
|
1188 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 67,48g | Karb: 91,79g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Пестравка Сыр Российский , Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Стрипсы Куриные, Евразия Wok с Курицей и Пшеничной Лапшой Удон, с Устричным Соусом. devamı için...
|
|