11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 73,82g | Karb: 104,68g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Öğle Yemeği: Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Лук, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Свеклы, Капуста, Яблоко Зеленое, Морковь, Пятерочка Лимон. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|