11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 23,03g | Prot: 108,83g | Karb: 83,49g.
Kahvaltı: Помидоры, Звениговский Карбонад Премиум, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, SPAR Морковь по-Корейски, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Тыква, Красный Лук, Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Тыква, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Кабачковая Икра Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|