Carmenpa79 Günlüğü, 05 May 15

05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.    Geriye kalan: 0,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

931 kcal Yağ: 43,98g | Prot: 41,31g | Karb: 96,11g.   Kahvaltı: Pema Roggen Vollkorn Brot, Olio di Cocco, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Hamburger di Lenticchie e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Multipower Proteine in Polvere, Provamel Latte di Riso e Cocco, Noci. devamı için...
2043 kcal Egzersiz: Ders Çalışmak - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
non ci posso credere! ora devo cambiare l'obiettivo a 75kg...sperando che non mi si cancelli tutta la "storia del peso" che mi dispiacerebbe parecchio :)  
05 May 15 üye tarafından: Carmenpa79
Accidenti che brava, ma quanto hai perso??!! e stai tranquilla che non ti cancella la storia, puoi decidere tu se nasconderla ma resta sempre, io ce l'ho dal 2009! :) in bocca al lupo per il tuo nuovo traguardo!!  
05 May 15 üye tarafından: juno161610
Bravissima Carmen! Un esempio per tutti! 
05 May 15 üye tarafından: Debirtz
Micky75, attualmente sono a quasi -42kg.... praticamente una persona in meno :) :) :)  
05 May 15 üye tarafından: Carmenpa79
ps. visto che sei iscritta da tanto, magari mi puoi aiutare: che differenza c'è tra "riavvia la dieta" e "cambia obiettivo di peso" ? 
05 May 15 üye tarafından: Carmenpa79
Eh ma infatti ho visto, accidenti, sei davvero bravissima!!! ci hai messo impegno e costanza che non sono certo da tutti! complimenti!!! Sinceramente per come l'ho intesa io "riavvia la dieta" ti crea uno "stacco" tra quello che hai inserito in precedenza e quello che inserirai d'ora in poi mentre "cambia obiettivo del peso" ti cambia solo quello e vai avanti di seguito. Ma io in effetti sono ripartita tante volte ma sempre riavviando la dieta, quindi diciamo che la mia storia ha tanti "capitoli"...  
05 May 15 üye tarafından: juno161610
ah ecco! allora faccio riavvia dieta :)  
05 May 15 üye tarafından: Carmenpa79
complimenti!!!!!!!!  
05 May 15 üye tarafından: Labuonacucina
grazie ragazze! :)  
05 May 15 üye tarafından: Carmenpa79
brava carmen :) 
05 May 15 üye tarafından: wasabi27
You are so close to your goal! Keep going Carmen . 
05 May 15 üye tarafından: snezica
Ma a 80 Kg ti fermi ???????? Io ne ho persi 35 e vorrei raggiungerti ma se tu continui a correre non ti prenderò mai !!!!!!!!!!! Skerzo skerzo. ANDIAMO AVANTI Carmen 
05 May 15 üye tarafından: geoverna
Il mio scopo è -40 Kg in totale, anche perché la gente è spaventata del calo enorme, tale quasi quasi da prendermi per malato (è vero che sono diventato la metà )..........  
05 May 15 üye tarafından: geoverna
Eheh si tra un po' mi fermo :)  
07 May 15 üye tarafından: Carmenpa79
complimenti! io mi trovo a dover affrontare più o meno lo stesso percorso.. per l'ennesima volta!in questo momento mi piace leggere di persone come te che ce l hanno fatta! grande! 
07 May 15 üye tarafından: SiMOlly
vai Simo! ce la farai! bisogna solo armarsi di pazienza! 
08 May 15 üye tarafından: Carmenpa79
Tanta pazienza e forza :) gli esempi tipo il tuo, servono proprio a trasmettere questo! magari se poi capisco come funziona questa app :D 
11 May 15 üye tarafından: SiMOlly
se hai dubbi chiedi pure, magari posso aiutarti :)  
11 May 15 üye tarafından: Carmenpa79

     
 

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