11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2772 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 447,05g | Karb: 122,57g.
Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Endive, Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, Leerdammer Leerdammer Léger, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Steak Haché 5%, Pâturages Fromage Blanc 0%, Les Crudettes Baby Carottes, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Gin, Florette Radis. Aperatifler/Diğer: Banane, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|