11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 87,40g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Ананас, Джемы и Варенья, Now Омега-3, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Prime Star Ананас Свежий, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Вареная, Плов с Курицей, Now Омега-3, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Now Омега-3. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Исландский Скир, Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
_elena_elenovna_ Kilo Geçmişi
|