11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 95,75g | Prot: 67,02g | Karb: 172,17g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytin, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Turşu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mücver, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kaju, Çiğ Köfte, Biscolata Mood, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|