10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 97,13g | Karb: 211,95g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Fitporn Crema Nocciola Bianca, Tre Mulini Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Uovo. Öğle Yemeği: Mobilpesca Mazzancolle, Zucchine, Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini Fini Surgelati . Akşam Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini Fini Surgelati . Aperatifler/Diğer: Kraft Sottilette Light, Misura Cereali Dolce senza , Daily Bread Pane di Segale, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Selex Bresaola, Foodspring Peanut Butter, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|