11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 108,64g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kinder Duo, Kinder Choco Fresh, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. Akşam Yemeği: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Kräuterquark, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|