котик эн плэй Günlüğü, 09 Şub 23

котик эн плэй Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2023:

1070 kcal

Yağ: 49,06g | Prot: 52,90g | Karb: 86,09g. Kahvaltı: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Чай, Оладья на кефире. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Котлета Куриная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Магнит Груша Конференц. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...

1494 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

котик эн плэй Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

котик эн плэй Günlüğü, 09 Şub 23

Yorum Gönder

котик эн плэй Kilo Geçmişi