11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 104,73g | Karb: 381,04g.
Kahvaltı: Performans Fıstık Ezmesi, Migros Süzme Çiçek Balı, Koska Üzüm Pekmezi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Migros Süzme Çiçek Balı , Uno Tam Buğday Ekmek, Elma. Akşam Yemeği: Koska Tahin Pekmez, Burger King Külah Dondurma, Çiğköfte Dürüm, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|