11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 81,28g | Karb: 138,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Фарфор Пицца Домашняя, Фарфор Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|