11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 11,83g | Prot: 21,45g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı: Aldi Bio Dattelsirup, Vitalis Porridge Apfel-Zimt, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Lidl Bourbon Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Pulver, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|