08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 105,04g | Karb: 132,36g.
Öğle Yemeği: Uleg Sambal Rawit, Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Rawit, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Asin, Tempe Orek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
debbydietdiary Kilo Geçmişi
|