11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 47,58g | Karb: 139,06g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленный Сливочный с Грибами, Лаваш. Öğle Yemeği: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Квант Печенье Сдобное Лимонное, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Квант Печенье Сдобное Лимонное, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Крошкой из Молочного Шоколада. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gallina55555 Kilo Geçmişi
|