monchis_aa Günlüğü, 05 May 15

05 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

679 kcal Yağ: 17,39g | Prot: 29,24g | Karb: 106,78g.   Kahvaltı: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Bimbo Pan Blanco (23g), Marina Azul Atún en Agua. Öğle Yemeği: Andatti Capuchino Vainilla. Aperatifler/Diğer: Skittles Wild Berry. devamı için...
1817 kcal Egzersiz: Oturma - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


monchis_aa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.