12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 43,74g | Karb: 172,72g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter, Captain Oats Instant Oatmeal, Kellogg's Froot Loops, Nescafe Classic, Carnation Krimer Kental Manis. Öğle Yemeği: Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Matah, Tempe Goreng, Tahu Cabe Garam, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Daging Babi Cincang, Tempe Orek, Dodol, Pir Asia. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Swanish Roti Manis Isi Keju, Dunkin Donuts Glazed Donuts , Sosro Tebs Sparkling Mix Fruit, Pisang Molen, Milkita Milk Lollipop. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|