|
bakalan update timbangan setiap Minggu pagi
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3581 kcal
|
Yağ: 127,29g | Prot: 140,28g | Karb: 368,85g.
Öğle Yemeği: Mie Ayam, Kue Pukis. Akşam Yemeği: Kebab, Solaria Kwetiau Goreng, Dimsum, Martabak Telur, Kopi Latte, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Aperatifler/Diğer: Terung, Pepaya, Jus Tomat, Jus Wortel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|