12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 146,23g | Karb: 189,83g.
Kahvaltı: Mutant Mutant Whey, Mcgarrett Oats, Meiji Low Fat Молоко Мое, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Neocell Коллаген. Öğle Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яблоко, Лента Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Арбуз, Дыня, Магнит Стейк из Лосося. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|