12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3234 kcal
|
Yağ: 149,17g | Prot: 172,51g | Karb: 293,26g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Зелёное Село Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Куриный Суп, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад . Akşam Yemeği: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Свиная Корейка (Вырезка), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Кофемания Флэт Уайт , Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|