|
день 120:
очень перебрала по каллориям
|
355 kcal
|
Yağ: 9,10g | Prot: 32,08g | Karb: 38,87g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Активиа Биойогурт с Манго 3%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Мёд, Помидоры, Болгарский Перец. devamı için...
|
|
2439 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dairesel Çalışma - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|