lub0v Günlüğü, 05 May 15

Удалили зуб сегодня, но хочется бегать и в зал. С залом повременить могу, а вот с бегом не особо хочется. Наверняка есть те, кому удаляли тоже, расскажите, сколько выжидали перед занятиями спортом?

1481 kcal Yağ: 73,85g | Prot: 121,55g | Karb: 90,29g.   Kahvaltı: Сметанно-Творожное Суфле, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Овсяные Блинчики, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Курица Запеченная с Овощами в Творожном Соусе. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Свиточ Шоколад Белый с Кокосом, Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
1369 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

   Destek   

Yorumlar 
Про зуб не знаю, но как-то ходил в спортзал со сломанным носом, сотрясением мозга и синяком, вместо лица. 
05 May 15 üye tarafından: pozitronik
Pozitronik, на операцию не очень похоже по описанию) Ужас какой.. Не было осложнений потом?  
05 May 15 üye tarafından: lub0v
Pozitronik, по дороге зацепило?  
05 May 15 üye tarafından: Natali Nik
Гопники избили. Не повод пропускать качалку ) (Про сотрясение узнал чуть позже, когда всё-таки пошёл в больницу). 
05 May 15 üye tarafından: pozitronik
Мне как-то за раз 7 зубов удалили... в тот же день бегал 5 км... потом отошел от наркоза и дней 5 лежал 
05 May 15 üye tarafından: Андрюха1
Андрюха1, 7!? Это были не молочные? :D Какие страсти вы тут пишете( 
05 May 15 üye tarafından: lub0v
на самом деле не так уж страшно было)) 
05 May 15 üye tarafından: Андрюха1
если удаление несложное было, то через пару дней все уже ок) так мой стомик мне говорил)) 
05 May 15 üye tarafından: Akrilat
Akrilat, я даже не заметила, как его удалили! Как-будто бы села и сразу зашивать начали) в прошлый раз возились минут 30, по кускам вытаскивали, а тут раз - и готово) Думаю легкая пробежка завтра не повредит =) 
05 May 15 üye tarafından: lub0v
мне недавно удалили, но я даже как-то и не думала откладывать занятия в зале. По самочувствию смотрите. Пробежка точно нормально будет) 
05 May 15 üye tarafından: Olgita31
Olgita31, все врачи и интернет советуют воздержаться от спорта пару дней хотя бы: из-за повышения давления на тренировке могут быть осложнения всякие, и для организма все-таки стресс небольшой это. Ладно, главное в меру тренироваться, спасибо =) 
05 May 15 üye tarafından: lub0v
Я согласна, просто мне об этом не сказали, а я и не спрашивала, не до этого было, но на самочувствии никак не сказалось) 
05 May 15 üye tarafından: Olgita31
Сутки пропускала, потом ранка уже закрывается так называемой "пробкой" и можно повысить давление. Но правильно написали, смотрите по самочувствию, у всех разные реакции. 
05 May 15 üye tarafından: NDmitrieva

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lub0v Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.