12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 142,40g | Karb: 184,91g.
Kahvaltı: Rival Хурма Сушеная, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Смешанный Зеленый Салат, Семга Слабосоленая, Chateau Вино Игристое, Глинтвейн, Grow Food Творожно-Банановый Крем, Настин Сластин Шоколадные Протеиновые Панкейки, Сырник, Сметана . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
_elena_elenovna_ Kilo Geçmişi
|