12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 135,90g | Karb: 74,60g.
Kahvaltı: Сырники 0, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Sachsenland Kräuterquark 2,2% Fett Absolut, Ponnath Delikatess Putenbrust, Яйцо, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Mestemacher Dinkel+Grünkern, Thomy Sonnenblumenöl, Цветная Капуста, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Akşam Yemeği: Сырники 0, Креветки, Mein Menü Pfannengemüse Asia. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|