12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 45,61g | Karb: 165,64g.
Kahvaltı: Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Стимул Рахат-Лукум, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Злагода Сырок Солёная Карамель, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Стимул Рахат-Лукум, Петровская Слобода Вишня, Winway Сушеный Кумкват, Золотой Резерв Сыр Плавленный Сливочный, Barilla Макароны Отварные, Рыбные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|