ayunuraa Günlüğü, 12 Şub 23


1376 kcal Yağ: 43,70g | Prot: 57,40g | Karb: 192,13g.   Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Air, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Safiya Chia Seed, Lemon, Madu, Air, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Pakcoy. Aperatifler/Diğer: Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. devamı için...
1911 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ayunuraa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.