han’ah Günlüğü, 12 Şub 23

c'est quoi!? 

Viande de kebab de volailles, mascarpone, sauce tomate, parmesan, mayo. Que du Light quoi 😅 

Pardon Hanna mais en keto vous avez droit à la mayo? 

Parce que sinon je sur kiffes ce type d’alimentation 😂 

Absolument, le mieux c’est de la faire soi même mais j’avoue que la heinz american style est trooop bonne. En terme de glucide ça m’empêche pas d’être a - de 20g par jours donc on est bon 😍 

Faudrait que je me penche un peu dessus mais tu manges pas de pâtes c’est ça ? Je crois que ça je ne pourrais m’en passer  

Non hélas pas de pâte. J’avoue que dans mon cas c’est facile puisque de base je n’aime ni pâte ni riz et rarement du pain donc ça allait. Par contre moi adore le chocolat et autre sucrerie étrangement ça me manque pas du tout Il y’a plein de vidéo YouTube ou des articles qui parle de cet diet si jamais ça t’intéresse😉 L’idée c’est de baisser un maximum les glucides pour éviter les pics d’insuline et activer la cétose  

je peux pas me passer de pâtes, les pâtes c’est la vie, en plus mon mari est d’origine italienne si pas de pâtes divorce assuré 🤣😂 

😂😂😂 

C’est l’alimentation cétogène, pour résumer ( le sujet est très vaste et riche ) elle fait la part belle aux bonnes graisses et supprime tout les glucides . J’entame ma 6 eme année en céto et la vie est beaucoup plus belle.