13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 41,38g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Semangka, Kerupuk Udang, Air Kelapa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|