13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 65,88g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: Granola Addict Regular Rolled Oat, Dancow Dancow Fortigro Cokelat, Chia Seed. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sinti Sambel Pecel, Wortel, Nasi Putih, Ayam Suir 28 Mei. Akşam Yemeği: Telur, Siantar Top Spix Mi Goreng, Sinti Sambel Pecel, Wortel, Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Okebis Inafood, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|