13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 109,09g | Karb: 114,06g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Экомилк Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Дайкон, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Vici Рыбные Палочки из Филе в Панировке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Российский, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Панкейк Малина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya_antonova_88 Kilo Geçmişi
|