13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 104,62g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Landers Сыр Моцарелла Голд, Ашан Авокадо Хасс , Село Зеленое Молоко 3,2%, Инди Буженина из Индейки, Ого Хлебцы Кукурузные. Öğle Yemeği: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Мандарины, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе 3 в 1, Вдохновение Шоколад Классический, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Знатный Продукт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|