09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 113,02g | Karb: 100,16g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Достойный Выбор Крабовые Палочки, Село Лесное Снежок, Село Лесное Творог 5%, Ёбатон Slim Shake. Aperatifler/Diğer: Победа Трюфели без Сахара , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|