06 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3384 kcal
|
Yağ: 159,84g | Prot: 250,71g | Karb: 209,70g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Kotleciki z indyka, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Biedronka Zupa ze Szparagami Aksamitna, Łaciate Mleko 0,5%. Akşam Yemeği: Sante Sezam, Sante Dynia Pestki Łuskane, Indykpol Polędwica Drobiowa, Sante Masło Orzechowe, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Smart Food Baton Czekoladowy w Mlecznej Czekoladzie, Energy. Aperatifler/Diğer: Olej Lniany, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|