13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 68,96g | Karb: 209,31g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Amelie Пирог Песочный Вишневый, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Сахар, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, SPAR Шарлотка. Öğle Yemeği: Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей, Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|