13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 83,26g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , Jore Jore Чёрный Хлеб с Семечками (Jore). Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Банан, ВкусВилл Овощи Запечённые , Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Клементины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|