13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3329 kcal
|
Yağ: 127,22g | Prot: 162,29g | Karb: 385,90g.
Kahvaltı: Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Gut & Günstig Haferflocken, Studentenfutter, Alnatura Datteln Entsteint. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Currywurst. Akşam Yemeği: Aldi Jasmin Reis, Kichererbsencurry. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|