13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 76,39g | Karb: 224,22g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Buerger Grießklößchen, K-Classic Wiener Würstchen, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Aldi Walnussbrot. Akşam Yemeği: Aldi Rote Paprika, Aldi Caverna, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Goldähren Dinkel Vollkorn Brot (Brotbackmischung). Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Salzbrezeln, Mandarine, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Milbona High Protein Quarkriegel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|