13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 90,97g | Karb: 196,01g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Морковь, Heinz Томатный Кетчуп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Красные Помидоры (Консервированные), Тверской Кондитер Пастила, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе. Akşam Yemeği: Тверской Кондитер Пастила, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Капуста Тушеная с Курицей, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Домочай Хлеб "Болдинский ". Aperatifler/Diğer: Груша, Арахис, Фундук, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|