13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 94,66g | Prot: 91,05g | Karb: 373,27g.
Kahvaltı: Smaki Świata Ser Kozi Dojrzewający, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Banana Pancakes, Pilos Masło, Lidl Bułka Ciabatta, Lidl Chleb Drwalski, Sympathica Dżem Truskawkowy, Cherry Tomatoes, 100% Maple Syrup, Red Sweet Pepper. Öğle Yemeği: Szam Amm Spaghetti Bolognese, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: White Grapes, Carrots , Cucumber, Cherry Tomatoes, Sesame Seeds, Sesame Oil, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Banana, Światowid Ser Gouda, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Orange, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Alesto Migdały Łuskane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|